Шкода електронних сигарет: наслідки для легенів, серця та мозку

Електронні сигарети, вейпи, одноразки – як би їх не називали, ці пристрої стрімко завоювали популярність, особливо серед молоді. Їх просувають як модний аксесуар, як спосіб розслабитися і навіть як "безпечну" альтернативу традиційним сигаретам. Однак за клубами ароматної пари, привабливим дизайном та обіцянками меншої шкоди ховається ціла низка серйозних та науково доведених ризиків для здоров'я. Ця стаття покликана об'єктивно та детально розповісти про реальні наслідки куріння електронних сигарет, розвінчати популярні міфи та допомогти зробити усвідомлений вибір на користь власного здоров'я.

Удар по легенях: від кашлю до незворотних ушкоджень

Дихальна система першою приймає на себе удар від вдихуваного аерозолю. Наслідки можуть варіюватися від тимчасового дискомфорту до станів, що загрожують життю.

• EVALI (E-cigarette or Vaping product use-Associated Lung Injury – ушкодження легень, асоційоване з вживанням електронних сигарет або вейпів). Це гострий стан, який став широко відомий у 2019-2020 роках, призвів до тисяч госпіталізацій і навіть смертельних випадків. Симптоми EVALI включають кашель, задишку, біль у грудях, лихоманку, нудоту та блювоту. Однією з основних причин, за даними CDC (Центрів з контролю та профілактики захворювань США), вважається ацетат вітаміну Е, який часто додають у нелегальні рідини з тетрагідроканабінолом (ТГК), але й інші компоненти аерозолю можуть робити свій внесок.
• "Попкорнова хвороба" (облітеруючий бронхіоліт). Це рідкісне, але тяжке і незворотне захворювання легень, що характеризується запаленням і рубцюванням найдрібніших дихальних шляхів (бронхіол), що призводить до їх звуження та утруднення дихання. Основною причиною вважається діацетил – хімічна речовина, що використовується в багатьох харчових ароматизаторах (наприклад, зі смаком масла, карамелі, фруктів). Хоча діацетил безпечний при вживанні в їжу, його вдихання вкрай небезпечне. Дослідження виявляли діацетил та інші шкідливі альдегіди (наприклад, 2,3-пентандіон) у багатьох ароматизованих рідинах для вейпів.
• Хронічний бронхіт та загострення астми. Компоненти пари, включаючи пропіленгліколь та ароматизатори, подразнюють слизові оболонки дихальних шляхів, викликаючи хронічний кашель, підвищене виділення мокротиння та запалення. У людей, які страждають на бронхіальну астму, вейпінг може провокувати частіші та тяжчі напади.
• Зниження імунітету легень. Дослідження показують, що аерозоль електронних сигарет пригнічує активність імунних клітин у легенях (наприклад, альвеолярних макрофагів), роблячи їх більш уразливими до бактеріальних та вірусних інфекцій, таких як грип або пневмонія.

Небезпечний "коктейль": що міститься в парі та як це шкодить?

Багато хто помилково вважає, що пара від вейпу складається лише з води та нешкідливих ароматизаторів. Насправді, це складна суміш хімічних речовин, багато з яких токсичні та канцерогенні.

• Продукти термічного розкладання основи (пропіленгліколь, гліцерин): пропіленгліколь (PG) та рослинний гліцерин (VG) – основні компоненти більшості рідин для вейпів. При нагріванні до високих температур (що відбувається у випарнику) вони можуть розкладатися з утворенням:
  • Формальдегіду. Відомий канцероген (викликає рак), також подразнює дихальні шляхи та очі.
  • Ацетальдегіду. Також класифікується як канцероген, токсичний для дихальної системи.
  • Акролеїну. Потужний іритант дихальних шляхів, що ушкоджує легеневу тканину та сприяє розвитку серцево-судинних захворювань.
    Концентрація цих речовин може значно варіюватися залежно від типу пристрою, потужності, складу рідини та манери паріння.
• Важкі метали. Частинки металів, таких як нікель, свинець, олово, хром, марганець, можуть потрапляти в аерозоль з нагрівальної спіралі, інших металевих частин пристрою або самої рідини. Ці метали токсичні та можуть накопичуватися в організмі, вражаючи легені, печінку, нирки та нервову систему.
• Ароматизатори. Тисячі різних ароматичних добавок використовуються в рідинах для вейпів. Важливо розуміти:
  • Міф про "безпеку харчових добавок при вдиханні" – РОЗВІНЧАННЯ: те, що речовина безпечна для вживання в їжу, абсолютно не означає її безпеку при вдиханні у вигляді аерозолю, особливо після нагрівання. Травна система та дихальна система мають різні механізми захисту та по-різному реагують на хімічні речовини. Багато ароматизаторів, як уже згаданий діацетил, коричний альдегід, ванілін, бензальдегід, при вдиханні можуть викликати запалення та ушкодження клітин легень.
• Леткі органічні сполуки (ЛОС). У парі можуть міститися різні ЛОС, такі як бензол (відомий канцероген), толуол, ксилоли, які також негативно впливають на здоров'я.

Нікотинова пастка: залежність та удар по нервовій системі

Нікотин, незалежно від способу його доставки, є потужною психоактивною речовиною, що викликає сильну залежність.

• Нікотин (включаючи сольовий):
  • Швидке формування сильної залежності: сучасні рідини для вейпів, особливо ті, що містять сольовий нікотин, забезпечують дуже швидку доставку високих доз нікотину в мозок, порівнянну або навіть переважаючу таку у звичайних сигарет. Це призводить до стрімкого розвитку нікотинової залежності, особливо у підлітків, чий мозок ще формується і є більш уразливим.
  • Удар по мозку: нікотин негативно впливає на розвиток мозку, особливо у підлітків та молодих людей (до 25 років). Він порушує розвиток префронтальної кори, що відповідає за прийняття рішень, контроль імпульсів, увагу та навчання. Це може призвести до довгострокових проблем з концентрацією, навчанням та підвищеною схильністю до інших видів залежностей.
• Симптоми передозування нікотином: через приємний смак та легкість використання вейпів, користувачі часто не контролюють кількість споживаного нікотину, що може призвести до передозування. Симптоми включають: запаморочення, нудоту, блювоту, головний біль, прискорене серцебиття, пітливість, біль у животі, сплутаність свідомості. У тяжких випадках можливі судоми та пригнічення дихання.

Серце та судини під прицілом

Всупереч поширеній думці, електронні сигарети несуть серйозні ризики і для серцево-судинної системи.

• Підвищення артеріального тиску та прискорення пульсу. Нікотин стимулює викид адреналіну, що призводить до спазму судин, підвищення артеріального тиску та збільшення частоти серцевих скорочень. Це створює додаткове навантаження на серце.
• Ушкодження ендотелію судин. Ендотелій – це внутрішня вистилка кровоносних судин. Компоненти аерозолю, включаючи нікотин та дрібні частинки, можуть ушкоджувати ендотеліальні клітини, сприяючи розвитку запалення та дисфункції судин. Це є одним із ключових факторів розвитку атеросклерозу.
• Підвищення жорсткості артерій. Тривале вживання вейпів пов'язане зі збільшенням жорсткості артеріальних стінок, що також є предиктором серцево-судинних захворювань.
• Збільшення ризику інфарктів, інсультів, атеросклерозу. Дослідження показують, що регулярне куріння електронних сигарет пов'язане з підвищеним ризиком розвитку інфаркту міокарда та інсульту. Хронічне запалення, оксидативний стрес та негативний вплив на згортання крові сприяють цьому.

Інші доведені негативні наслідки

Шкода від вейпінгу не обмежується легенями, мозком та серцем. Страждають й інші системи організму.

• Порожнина рота:
  • Сухість у роті (ксеростомія). Пропіленгліколь має вологоутримуючі властивості, але при вдиханні може висушувати слизову оболонку рота.
  • Запалення ясен (гінгівіт), захворювання пародонту. Зміна мікрофлори порожнини рота, зниження місцевого імунітету та пряма подразнююча дія компонентів пари можуть призводити до запалення та кровоточивості ясен, а надалі – до пародонтиту та втрати зубів.
  • Стоматити, виразки.
  • Підвищений ризик карієсу.
• Імунна система. Крім місцевого пригнічення імунітету в легенях, деякі компоненти аерозолю можуть чинити системну імуносупресивну дію, послаблюючи загальну опірність організму інфекціям.
• Репродуктивна система (коротко). Дослідження на тваринах та деякі дані по людях вказують на можливий негативний вплив нікотину та інших компонентів вейпу на чоловічу (зниження якості сперми) та жіночу (порушення овуляції, проблеми з імплантацією) фертильність.
• Шкіра. Зневоднення та токсини можуть сприяти передчасному старінню шкіри, появі сухості та подразнень.
• Ризик вибухів пристроїв. Хоча й нечасто, але зафіксовані випадки вибухів акумуляторів електронних сигарет, що призводять до серйозних опіків та травм, особливо обличчя та рук. Причинами можуть бути неякісні батареї, неправильна зарядка або модифікація пристроїв.
• Ризик отруєння рідинами. Рідини для вейпів, особливо з високим вмістом нікотину та приємними фруктовими або кондитерськими запахами, становлять серйозну небезпеку при випадковому проковтуванні, особливо для маленьких дітей. Нікотин – сильна отрута, і навіть невелика кількість концентрованої рідини може спричинити тяжке отруєння.

Особливі групи ризику

Хоча вейпінг шкідливий для всіх, деякі групи населення особливо уразливі до його негативних наслідків:

1. Підлітки та молоді люди. Їхній мозок та організм все ще розвиваються, що робить їх більш чутливими до впливу нікотину та інших токсинів. Ранній початок вейпінгу пов'язаний з вищим ризиком розвитку стійкої залежності, когнітивних порушень та проблем із психічним здоров'ям.
2. Вагітні та жінки, що годують груддю. Нікотин вільно проникає через плаценту та в грудне молоко. Вплив нікотину під час вагітності може призвести до передчасних пологів, низької ваги новонародженого, проблем із розвитком легень та мозку у плода, а також підвищує ризик синдрому раптової дитячої смерті.
3. Люди з хронічними захворюваннями. Ті, хто вже страждає на захворювання легень (астма, ХОЗЛ), серцево-судинні захворювання, діабет, піддаються ще більшому ризику ускладнень при курінні електронних сигарет.
4. Алергіки. Деякі компоненти рідин, особливо ароматизатори та пропіленгліколь, можуть викликати алергічні реакції, від шкірного висипу до серйозних респіраторних симптомів.

Висновок: зробіть вибір на користь здоров'я

Електронні сигарети – це далеко не нешкідлива іграшка чи безпечна альтернатива. Ароматний пар приховує складний коктейль хімічних речовин, багато з яких токсичні, канцерогенні та здатні викликати сильну залежність. Наслідки вейпінгу зачіпають практично всі системи організму: від легень та серця до мозку та репродуктивної функції.

Важливо пам'ятати, що вейпінг – відносно нове явище, і багато довгострокових наслідків для здоров'я ще тільки належить вивчити. Те, що ми знаємо сьогодні, вже достатньо, щоб зробити однозначний висновок: найкращий вибір для вашого здоров'я – це повна відмова від будь-яких форм куріння, включаючи електронні сигарети.